Par & relationer

Relationer kan vara både meningsfulla och utmanande.
Jag erbjuder samtal för par som vill förstå sina mönster, förbättra kommunikationen och hitta nya sätt att mötas – även när det känns svårt eller fastlåst.

Hur jag arbetar

I samtalen arbetar vi med stöd i Acceptance & Commitment Therapy (ACT). Fokus ligger på att öka förståelsen för vad som händer mellan er, hur ni påverkar varandra – och hur ni kan ta steg i riktning mot den relation ni vill ha.

Vi utforskar bland annat:

  • återkommande konflikter och mönster

  • svårigheter i kommunikation och närhet

  • hur ni kan stå kvar i obehag utan att gå i försvar eller dra er undan

  • vad som är viktigt för er, både var och en och tillsammans

Arbetet är praktiskt, reflekterande och anpassat efter just er situation.

För vem

Samtalen passar par som:

  • upplever att de fastnat i samma konflikter

  • vill förstå varandra bättre

  • står inför förändring eller vägval

  • vill arbeta mer medvetet med sin relation

Ni behöver inte vara i kris för att komma – men det går också bra att söka stöd när det är som svårast.

Boka samtal